Recenzije djevojaka koje su testirale proizvode potvrdit će koji su najbolji vitamini za rast kose. Kako ne biste gubili vrijeme na traženje, napravili smo izbor najučinkovitijih lijekova. Pogledajmo ih zajedno i identificirajmo njihove nedostatke i prednosti.
Sadržaj:
Kriteriji po izboru
Kad idemo u kupovinu, obično znamo vrijednost za novac, jer često koristimo hranu, odjeću, kućanske aparate i ostale kućanske potrepštine. No, prilikom posjeta ljekarni često nastaju poteškoće. Pred sobom vidimo široku paletu proizvoda, o kojima imamo samo opću ideju. Prije kupnje proizvoda za obnavljanje zdravlja kose, obratite pozornost na važne aspekte.
- Sastav bi trebao sadržavati magnezij, kalcij, željezo i cink. Zahvaljujući predloženim mikroelementima dolazi do složene prehrane žarulje i ubrzanja metabolizma u jezgri.
- U tom slučaju cijena ne igra najvažniju ulogu. Možete jednostavno pronaći proračunski analog skupog kompleksa.
- Izbjegavajte proizvode koji sadrže boje i arome. Obično je alergijska reakcija osobe uzrokovana tim nadražajima.
- Sastav domaćih i stranih proizvoda gotovo je isti.
Minerali igraju važnu ulogu u jačanju folikula. Imaju posebne funkcije. Na primjer, fosfor daje elastičnost i sjaj. Bez dovoljne količine kalcija, ispravna struktura je nemoguća. Silicij nadopunjuje sastav kolagena, a cink nas oslobađa od prerane strukture i rane pojave sijede kose. Jod poboljšava rad štitnjače, što općenito utječe na ženski izgled. Selen štiti lopatu od štetnih utjecaja okoline. Sumpor pak vraća izgubljeni volumen i revitalizira niti.
Ako su sve ove komponente u tijelu potrebne količine, ne moramo brinuti o stanju kose.
Savjet! Za stručnu pomoć posjetite svog trihologa. On će odabrati tečaj oporavka ovisno o karakteristikama vašeg tijela.
Kompleksi
Ljekarne nude široku paletu gotovih pripravaka koji blagotvorno djeluju na kosu. Ali kako pronaći svoj proizvod u svoj toj raznolikosti? Ne morate kupiti najskuplji. Samo trebate obratiti pozornost na sastav i recenzije korisnika. Sada ćemo razmotriti najpopularnije opcije u različitim cjenovnim kategorijama i saznati trebate li preplatiti za što brži rezultat. Pa, idemo!
- Pentovit - radi se o 50 obloženih tableta. Vraćaju metabolizam i štite od opadanja kose. Sastav uključuje vitamine skupine B. Potrebno ga je koristiti mjesec dana tri puta dnevno. Kontraindicirano u trudnica i dojilja, jer može uzrokovati svrbež, groznicu, grčeve, urtikariju u slučaju predoziranja.
- Perfektil također temeljeno na B-skupini. Poboljšava protok krvi u žarulje, štiti od toplinskih učinaka, zaustavlja gubitak kose i uklanja toksine. Također lijep bonus je jačanje ploča nokta. Nema kontraindikacija, možete ga koristiti jednom dnevno mjesec dana. Kapsule koštaju 500 - 1600 rubalja, ovisno o doziranju.
- Ponovno valjano - mađarski lijek na bazi biljnih ekstrakata, kvasca i komponenti A, E, D, B.Potiče jačanje i rast kovrča. Liječnici preporučuju uzimanje jedne kapsule tri puta dnevno tijekom 8 do 12 tjedana. Ne mogu ga koristiti trudnice i dojilje. U moskovskim ljekarnama prodaje se za 440 - 1400 rubalja.
- Evicent na bazi pivskog kvasca i mineralnog sumpora jača i ubrzava rast. Nuspojave i ovisnost nisu pronađene, no za učinkovitost se treba strogo pridržavati uputa. Također ćete očistiti kožu od akni. Ali imajte na umu da kompleks dovodi do debljanja i apetita. Možete ga kupiti za 150 - 250 rubalja.
- Fitoval - idealno rješenje za liječenje oštećene krpe. Vitamini A, B5, B6, B9, B12 doprinose pojavi novih žarulja.
- Inneov - proizvodi francuske tvrtke, nastali prema jedinstvenoj recepturi. Sadrži patentiranu molekulu, cink, taurin, sjemenke grožđa i ekstrakte zelenog čaja. Nedostatak je što ga ne možete kupiti u svim ljekarnama, pa čak i za 6200r.
- Alerana - kompleks vitamina i minerala usmjeren na jačanje kose i njenu zaštitu od utjecaja okoline. Prikladno kao dodatak prehrani, ali ne može pomoći kod teškog gubitka kose uzrokovanog trudnoćom ili teškim stresom. Kupite tablete za 550 rubalja, a kompleks za 2300 rubalja.
- Vitrum Američka proizvodnja nudi nekoliko vrsta formulacija. Nositi ćelavost pomažu "Prenatal", "Classic" i "Beauty". Troškovi u ljekarnama povećavaju se s 418 na 1780 rubalja.
- Complevit "Shining" u kratkom vremenu zaustavlja proces gubitka niti zbog stresa, živčanih poremećaja, tijeka kemoterapije. Nema kontraindikacija. Pogodno čak i za osobe s visokom osjetljivošću. Sadrži 11 vitamina, 8 minerala, kao i lipoičnu kiselinu i ekstrakt zelenog čaja. Može se kupiti za 174 rubalja.
Ispitali smo popularne opcije, o kojima je napisano mnogo pozitivnih kritika. Ali tek nakon što ih sami iskusite, shvatit ćete koliko su dobri.
Savjet! Vitaminski kompleksi ne stvaraju ovisnost i ne gube svoj učinak ako ih pijete dulje vrijeme. Stoga nije potrebno stalno mijenjati lijekove.
Uravnotežite svoju prehranu
Korisne tvari mogu se dobiti ne samo putem kupljenih lijekova. Vi samo trebate prilagoditi svoju hranu. Tijelo će biti zasićeno potrebnim komponentama i neće nagraditi samo zdrav izgled kose, već i kožu, nokte, pa čak i unutarnje organe. Istražimo koja je hrana dobra za nas kako bi se pojavila na našem stolu.
- Vitamin A savršeno jača korijenje, uklanja krhkost, hrani i bori se protiv suhoće. Može se naći u biljnoj i životinjskoj hrani. Stoga svojim jelima dodajte jetru, punomasno domaće mlijeko, kokošja jaja i mahunarke. Češće kupujte zeleno i žuto povrće. Gozba marelicama, dinjama, grožđem i lubenicama. Od bilja dajte prednost krkavini, šipku, koprivi.
- Iz grupe B najkorisniji su tiamin, riboflavin, piridoksin, nikotinska i folna kiselina. Daju snagu, sjaj, sprječavaju brzu masnoću, sijedu kosu i odolijevaju ćelavosti. Gdje se drže? Povećajte unos žitarica, mesa, jaja, tjestenine. Birajte među povrćem krumpir, špinat, mrkvu, cvjetaču, rajčicu. Od voća - naranče, limuni, trešnje. Ne zaboravite ni na ribu koja ima veliki učinak na žensko tijelo, med i zelje.
- C ili askorbinska kiselina prodaje se u ampulama. Vraća izgubljenu svilenkastost. U velikim se količinama nalazi u jabukama, kiviju, jagodama, trešnjama, ribizlu, agrumima. Popijte šipke i u svoju prehranu dodajte papriku, prokulicu i peršin.
- E omogućuje pristup kisikom mekim tkivima i kovrčama. Također štiti od ultraljubičastog zračenja i vanjskih patogenih uzročnika.Biljni ulja (nerafinirano suncokretovo), sve vrste orašastih plodova, neprerađene sjemenke bundeve i suncokreta, rajčica, špinat i grašak s grahom prepoznati su kao prirodni izvori. Pokušajte kupiti nepoliranu rižu.
Na prvi pogled može se činiti da je popis dovoljno velik da je nemoguće zapamtiti sve. Ali trebali biste razmotriti glavnu stvar. Zdravstvene prednosti su oni proizvodi u čiju ste kvalitetu i svježinu sigurni. Držite li se načela dobre prehrane, nećete morati pisati popise jer sva zdrava hrana sadrži tvari koje su nam potrebne.
Ne zaboravite piti i puno tekućine. Za odraslu osobu ta brojka iznosi najmanje dvije litre čiste vode dnevno.
Savjet! Uzmite kapsule i tablete s puno vode. Tekućina uklanja višak tvari iz tijela.
Maske i šamponi kod kuće
Njega vaše kose izvana nije manje važna nego iznutra. Da biste bili sigurni u prirodnost kozmetike, bolje ih je pripremiti sami. Nudimo najučinkovitije narodne recepte za jačanje i ubrzanje rasta vaše kose.
- Puna prehrana i ozdravljenje od korijena do vrhova događa se upotrebom maske na bazi vitamina A, E, D i ulja čička. Dodajte im ampule B1 i B2 i po 20 ml etera masline i badema. Pomiješajte sve sastojke s medom. Nakon nanošenja, ne ispirati jedan sat. Pritom se zamotajte toplim ručnikom ili drugom krpom.
- Aloja, B12, žumanjak, niacin, vruća voda i crni čaj s velikim listovima pomoći će u tonusu vlasišta, povećati mekoću i ukloniti alopeciju. Pripremu treba započeti kuhanjem čaja, a zatim se nakon procijeđivanja u tekućinu dodaju ostali sastojci. Ostavite smjesu na glavi ispod ručnika 60 - 80 minuta. Isperite hladnom vodom uz dodatak šampona.
- Homogena otopina retinola, limunovog soka, tokoferola, dimeksida, nikotinske kiseline, kao i ulja čička i ricinusa pomaže u vlaženju suhih pramenova i uklanjanju ljuštenja i svrbeža kože. Ne ispirati dva sata, već nositi ispod plastične vrećice.
Također možete stvoriti vlastite maske na bazi vitamina. Ili ih samo dodajte u gotovu kozmetiku. Ojačani šamponi pomažu riješiti najveći mogući broj triholoških problema, osim onih uzrokovanih hormonskim poremećajima ili oštećenjima unutarnjih organa. Glavna stvar nije odmah uliti cijelu ampulu u šampon, već prije pranja u zasebnoj posudi napravite smjesu, koju morate nanijeti dva puta. Tijekom drugog, ne trebate ispirati 15 minuta.
Savjet! Šamponi s vitaminima B imaju dobar učinak na frizuru.Možete odmah odabrati pravi ili dodati potrebnu tvar u svoju omiljenu kozmetiku. No, prije upotrebe provjerite ima li alergijske reakcije.
Recenzije djevojaka koje su testirale lijekove na sebi
Elizabeth, 26 godina: Tijekom druge trudnoće nokti i kosa su mi se jako pokvarili, iako sam uzimala folnu kiselinu. Nedavno sam u ljekarni vidio jeftin Komplevit i odlučio ga isprobati. U samo dva tjedna redovite uporabe prestala sam pronalaziti pramenove koji su mi ispali na jastuku.
Oksana, 32 godine: Nakon tečaja kemoterapije počeo sam uzimati Inneov. To je, naravno, malo skupo, ali rezultat mi potpuno odgovara. Moje nove dlačice stvarno brže rastu. Dok ne izraste raskošna kosa, neću prestati piti vitamine.
Irina, 47 godina: Ne vjerujem u sve te komplekse. Još jedno ispumpavanje novca. Svoje zdravlje vjerujem samo sebi, pa maske pripremam sama. Obično im dodajem vitaminske kapsule i biljna ulja. Također se vrlo dobro bore protiv suhoće mojih oštećenih kovrča.
Olga, 20 godina: Sviđa mi se Perfectil jer je poboljšao stanje kože, noktiju i krpe u isto vrijeme. Istina, ne postupam uvijek strogo prema uputama, inače bi učinak bio postignut mnogo brže.
Efrosinya, 34 godine: Kirurg sam i često se na poslu javljaju stresne situacije. To nije moglo utjecati na zdravlje kose.Osim toga, i ja sam žena. Kolega je savjetovao da popijete Evisent kako biste obnovili dermis i pramenove. Pokušat ću.
Savjet!Kombinirajte oralne vitamine s maskama i šamponima koji jačaju strukturu. To će vam pomoći da brže dobijete željene rezultate.